PSICOTERAPIA
¿Qué es la psicoterapia para mí?
La psicoterapia es, para mí, un proceso de acompañamiento seguro y respetuoso, donde podrás explorar, comprender y transformar aquello que hoy te genera malestar. A la vez, es un espacio de confianza donde, a través del vínculo terapéutico, podrás mirar hacia dentro sin juicio e iniciar un camino de cambio.
Cada persona es única, y por ello, adapto el proceso terapéutico a tus necesidades, teniendo en cuenta tu historia personal, tu entorno y tus relaciones. En las sesiones, trabajamos para comprender el origen del malestar, reflexionar sobre lo que está ocurriendo, explorar alternativas y elaborar cambios reales y sostenibles.
Un espacio para ti
La consulta está pensada como un entorno cálido y confidencial, donde puedas sentirte seguro/a para expresarte libremente.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde una mirada integradora, que combina distintas corrientes de la psicología para adaptarme mejor a cada situación:
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Psicología psicodinámica: para explorar cómo las experiencias pasadas y los contenidos inconscientes influyen en tu presente.
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Terapia sistémica: que ofrece una visión amplia sobre los vínculos familiares, sociales y el contexto relacional.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC): que proporciona herramientas prácticas para identificar y transformar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar.